Какие овощи полезны в зимний период?

     Продажа овощей в компании «Фрутомания» проводится на протяжении всех четырех сезонов года. В этой статье проанализируем, какие овощи есть зимой, чтобы поддержать организм и защититься от ослабления защитных свойств иммунитета.  

     Еще с детства нас приучили к системе: «летом – свежее, зимой – консервированное». Считалось, что привозные свежие фрукты и овощи зимой – непривычны для местного обывателя и ничего, кроме вреда, не несут. Но прошло время, наука продвинулась далеко вперед, и миф… растаял.

Итак, какие овощи полезны зимой?

Запомните список овощей, которые выращиваются в России, и отлично сохраняются на протяжении всего года:

Эта «великолепная шестерка» не требует дополнительной обработки (консервации) – каждый может закупить их себе с запасом, и всю зиму добавлять в рацион питания.

      Морковь оптом  |  Свекла оптом  |  Репа оптом  |  Капуста оптом  |  Лук репка оптом  |  Редька оптом

Что еще можно внести в список полезных зимних овощей?

     Среди разного рода солений, компотов, варений можно выделить квашенную капусту. Ее специфика заключается в том, что это не совсем соленье, это больше продукт брожения. Соответственно, полезные элементы квашеной капусты усваиваются даже лучше, чем капусты свежей. Заказывайте свежую капусту на московской овощной базе «Фрутомания», и обеспечивайте себя витаминами на весь год.

      Капуста квашеная оптом

     Не стоит брезговать и сухой зеленью. Добавляя щепотку сухой зелени в блюда, Вы сможете пополнить запасы полезных веществ в организме так, как будто летом добавили свежей зелени.

      Зелень оптом

     О цветной капусте тоже можно говорить много. Учеными доказано, что она снижает риск появления онкологических заболеваний в организме. Кроме того, к ее преимуществам хозяйки относят и то, что ее легко комбинировать с разными блюдами – мясом, салатами, супами и не только.

      Цветная капуста оптом

     Редиска не менее легко «дружится» с другими ингредиентами питания (особенно – растительными).

      Редис оптом

     Не рекомендуется особо увлекаться добавлением картофеля в рацион. Хоть «картошка» и считается привычным делом для наших краев, она содержит не так много полезных веществ, зато наполнена крохмалом.

      Картофель оптом

     Артишок – еще один плод, который будет уместен в Вашем холодильнике в морозное время. Их преимущества: легкость приготовления, большое количество витамина А и С.

     Конечно, нельзя не упомянуть чеснок. Это – главное оружие против большинства типичных «зимних» заболеваний. Кроме этого, чеснок предупреждает развитие склероза и помогает сбалансировать процессы кровообращения в организме.

      Чеснок оптом

Где купить полезные овощи в зимнюю пору?

     Если Вы цените полезное питание (основанное на дарах природы) и не хотите лишать себя витаминов – обратите внимание на овощи и фрукты от Фрутомании.

     Компания поставляет плодоовощную продукцию оптом, и готова круглый год обеспечивать большие объемы свежих плодов с разных концов света. Доставка овощей (при заказе от 15 тыс. руб) осуществляется за счет компании.

Ждем Вашего звонка по номерам, указанным на сайте.

---