Инжир – это уникальный экзотический фрукт обладает высокой питательной ценностью и богат содержанием клетчатки, глюкозы и фруктозы, витаминов, макро- и микроэлементов. Инжир насыщен кальцием и по содержанию кальция уступает лишь апельсину. В 100 г свежего инжира содержится 35 мг кальция, сушеный инжир содержит 162 мг/100 г. Основным питательным элементом инжира служит фруктоза. По содержанию уровня фруктозы (51-74%, в зависимости от сорта) инжир занимает первое место среди фруктов.
Инжир содержит:
Целительная польза инжира несомненна:
Сироп из инжира повышает аппетит, помогает при камнях в мочевом пузыре и почках.
Сушеный инжир чрезвычайно богат антиоксидантами, которые блокируют разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки организма. Сушеные плоды инжира – эффективное слабительное средство.
Если перед Вами стоит выбор: купить инжир сушенный или свежий, то следует знать, что энергетическая ценность инжира в сушенном виде будет значительно выше. Калорийность свежего инжира составляет 74 ккал на 100 г, сушенного – 249 ккал на 100 г. Содержание клетчатки в 100 г сушенного инжира превышает содержание клетчатки в 100 г свежего инжира в 3,33 раза (10:3). Врачи напоминают, что инжир противопоказан при сахарном диабете, ожирении, острых воспалительных заболеваниях ЖКТ и подагре.
Натуральные сухофрукты купить можно не везде. Наша компания предлагает к реализации только качественную, соответствующую всем экологическим и санитарно-эпидемиологическим нормам, продукцию.
Высококачественный инжир имеет сладкий или кисло-сладкий вкус и является здоровой и полноценной альтернативой вредным сладостям (конфетам и шоколаду). Используйте полезные свойства инжира и будьте здоровы!
