Курага

Полезные свойства кураги

     Целительная польза кураги обусловлена высоким содержанием сахаров (более 80% глюкозы, фруктозы и сахарозы), витаминов и макроэлементов. Курага поднимает настроение, придает бодрости, благотворно влияет на сосуды мозга, значительно снижает вероятность развития онкологических заболеваний, способствует сжиганию жира в организме.

Курага содержит:

• витамины: А (бета-каротин), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В4 (холин), В5 (пантотеновую кислоту), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевую кислоту), РР (ниацин), С (аскорбиновую кислоту), Е (токоферол), К (филлохинон);
• макроэлементы: калий, кальций, фосфор, натрий, магний;
• микроэлементы: медь, марганец, железо, цинк, селен.

В лечебных и профилактических целях курага:

• укрепляет стенки сосудов;
• активизирует работу сердца и применяется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
• используется при лечении гипертонии;
• стимулирует и стабилизирует работу поджелудочной железы;
• выводит из организма холестерин;
• устраняет закупорку сосудов;
• назначается при лечении заболеваний щитовидной железы;
• выводит из организма тяжелые металлы и радионуклиды;
• стабилизирует обмен веществ;
• повышает уровень гемоглобина в крови при анемии;
• является мочегонным средством;
• очищает кишечник;
• укрепляет зрение;
• омолаживает кожу.

     Диетические свойства и польза кураги неоспоримы для диетического питания при ожирении. Диетологи рекомендуют проводить разгрузочные дни на кураге: 300 г кураги следует разделить на 4 части и скушать в течение дня.

При покупке кураги необходимо знать, что:

• калорийность кураги составляет 235 ккал на 100 г (свежего абрикоса – 44 ккал на 100 г);
• содержание клетчатки в 100 г кураги составляет 18 г, что превышает содержание клетчатки в 100 г свежего абрикоса (2 г) в 9 раз;
• оптимальное количество суточного потребления кураги – 5 шт.(100 г);
• эффект от приема кураги усиливается, если принимать курагу в качестве перекуса – в этом случае усвоение микроэлементов значительно лучше;
• курага является здоровой и полноценной альтернативой вредным сладостям (конфетам и шоколаду) и рекомендована при гиповитаминозе;
• курага противопоказана при сахарном диабете, при пониженном давлении и пульсе менее 55 ударов/мин.;
• курага не рекомендуется при пониженной функции щитовидной железы (гипотиреозе) и гепатите.

     Если Вы решили приобрести сухофрукты оптом, то обратитесь в нашу компанию. Мы предлагаем высококачественную продукцию, соответствующую всем экологическим и санитарно-эпидемиологическим нормам. Курага экстра-класса – это полученная при естественной сушке, крупная, матовая с легким сероватым оттенком, чистая, средней упругости и жесткости. Курага оптом лучше сохраняется в прохладном и темном месте.

     Используйте полезные свойства кураги и будьте здоровы!